Bị trễ kinh uống gì cho máu ra lại?

Trễ kinh là tình trạng không còn xa lạ đối với chị em phụ nữ. Điều này dẫn đến tâm lý bất ổn, mệt mỏi và lo âu. Đặc biệt nếu trễ kinh thường xuyên diễn ra mỗi tháng thì không phải là chuyện bình thường. Thế thì bị trễ kinh uống gì cho máu ra lại? bài viết sẽ cung cấp một số thực phẩm hiệu quả giúp máu kinh ổn định cho chị em.

NGUYÊN NHÂN TRỄ KINH KHÔNG PHẢI DO MANG THAI LÀ GÌ?

Nếu trễ kinh do mang thai thì chị em có thể dễ dàng nhận biết, đó là sau khi quan hệ kinh nguyệt bị trễ 5 – 7 ngày mặc dù trước đó kinh vẫn rất bình thường. Thế nhưng đối với trường hợp trễ kinh không phải do mang thai thì chị em lại lo lắng và luôn tìm cách để kinh nguyệt sớm ổn định trở lại.

Tình trạng kinh nguyệt không đều có thể gặp ở bất kì nữ giới nào. Bình thường chu kỳ kinh nguyệt sẽ giao động từ 28 đến 35 ngày. Nếu muộn hơn thì được xem là trễ kinh. Một số nguyên nhân trễ kinh thường gặp đó là:

Trễ kinh do mang thai

Chị em nếu trước đó có quan hệ tình dục nhưng không sử dụng biện pháp phòng tránh thì nguy cơ mang thai rất cao nếu sau đó bạn bị trễ kinh, thường là trễ sau 5 – 7 ngày. Ngoài ra, những biểu hiện khác đó là cơ thể mệt mỏi, nhạy cảm với mùi đồ ăn, xuất hiện máu báo thai,...

Trễ kinh do bất thường về sinh lý

Đối với một số chị em có lối sống sinh hoạt thất thường thì có thể đối mặt với tình trạng trễ kinh như là: thường xuyên căng thẳng, stress, lo âu, ăn uống không khoa học, lười vận động,... những điều này sẽ làm ảnh hưởng đến vùng dưới đồi gây ảnh hưởng tới sản sinh estrogen.

Trễ kinh do vấn đề bệnh lý

Phụ nữ mắc một số bệnh như u xơ tử cung, buồng trứng đa nang, viêm cổ tử cung, viêm âm đạo,…cũng gây nên tình trạng trễ kinh. Đối với những căn bệnh phụ khoa phổ biến này ngoài dấu hiệu trễ kinh thì sẽ kèm theo khí hư có mùi hôi, kinh nguyệt vón cục, đau bụng,...

BỊ TRỄ KINH UỐNG GÌ CHO MÁU RA LẠI?

Hiện nay có một số thức uống có tác dụng thúc đẩy các quá trình tuần hoàn máu, sinh lí, giúp kinh nguyệt ổn định mà chị em nên tham khảo như là:

Bị trễ kinh nên uống nhiều nước

Cơ thể con người có khoảng 70% là nước. Nước chính là môi trường trung hòa, đảm bảo sự sống ổn định cho các cơ quan cơ thể. Do đó, việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể đặc biệt những chị em phụ nữ bị trễ kinh sẽ giúp đào thải độc tố và những cặn bã ra ngoài, bên cạnh đó giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, cung cấp nguyên liệu giúp vận chuyển dinh dưỡng cho cơ thể,...

Chị em bị trễ kinh có thể bổ sung nước lọc hoặc các loại nước ép rau củ, nước chanh hay cam,...

Phụ nữ bị trễ kinh uống gì cho máu ra? Uống trà gừng

Củ Gừng có tính ấm và tính sát khuẩn cao. Không những giúp điều hòa kinh nguyệt mà còn làm giảm cảm giác đau bụng khi đến ngày “rụng dâu”. Tuy nhiên, chị em nên dùng với lượng vừa phải vì nếu sử dụng nhiều trà gừng cũng không tốt cho bao tử, gây viêm loét dạ dày.

Các loại rau củ quả giúp máu kinh ra lại

Trong rau củ quả có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho chị em phụ nữ. Đặc biệt, sẽ giúp sớm có kinh lại trong trường hợp trễ kinh, kinh nguyệt không đều.

Một số loại nước ép rau củ quả có thể ưu tiên áp dụng như là:

+ Rau mùi tây: Các chất vitamin như A, K, C có trong rau mùi tây giúp điều hòa chu kì kinh nguyệt và giảm đau.

+ Rau diếp cá: Các khoáng chất như canxi, magie, sắt và các vitamin có trong rau diếp cá cũng giúp đẩy lùi hiện tượng trễ kinh.

+ Cà rốt: Cà rốt có chứa các vitamin, omega-6, photpho, axit béo, sắt,…có giúp bổ máu, cân bằng hormone và giúp ổn định kinh nguyệt khi trễ kinh.

+ Nha đam: Uống nha đam còn giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kinh nguyệt ổn định, ổn định tinh thần tốt hơn.

+ Nghệ: Chất curcumin trong nghệ giúp giảm prostaglandin trên tử cung. Chị em có thể dùng bột nghệ pha với mật ong hay bột nghệ cốt dừa…để dễ uống hơn.

Uống thực phẩm có vitamin E giúp máu kinh ra lại

Một số loại thực phẩm giàu vitamin E phải kể đến như: đậu nành, ngũ cốc, sữa chua… sẽ giúp cải thiện hiện tượng trễ kinh, cân bằng nội tiết tố hiệu quả.

Bên cạnh đó chị em cũng có thể tham khảo tìm mua một số loại thảo dược viên uống có thành phần vitamin E cũng rất tốt để ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

Uống thảo dược đông y giúp cải thiện trễ kinh

Một số thảo dược đông y có công dụng giúp cân bằng quá trình rụng trứng. Việc sử dụng thuốc đông y với ưu điểm lành và hiệu quả cao. Tuy nhiên chị em phải kiên trì dùng trong thời gian dài.

Sử dụng thực phẩm chức năng để điều hòa kinh nguyệt

Ở các nhà thuốc hiện nay có bán rất nhiều thực phẩm chức năng giúp ổn định và cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện hiện tượng trễ kinh. Chị em có thể tìm mua một số thức uống có chứa vitamin A, D, E, kẽm, sắt. Để biết rõ những thực phẩm chức năng nào phù hợp với bản thân, chị em cần phải được bác sĩ để được tư vấn thêm.

LƯU Ý KHI DÙNG THỰC PHẨM GIÚP RA MÁU KINH

Thường thì những thực phẩm trên với tác dụng giúp máu kinh ổn định chỉ có công dụng trong một số trường hợp trễ kinh tạm thời do căng thẳng trong cuộc sống. Còn riêng với các nguyên nhân liên quan đến bệnh lý thì sử dụng các loại nước uống này chỉ là tạm thời và tình trạng trễ kinh vẫn có nguy cơ tái diễn.

Do đó, nếu chị em trong tình trạng kinh nguyệt không ổn định, đã áp dụng những phương pháp trên nhưng không hiệu quả thì nên đi kiểm tra sớm. Đặc biệt là khi trễ kinh kèm theo những triệu chứng như: đau bụng, khí hư bất thường, ra máu kinh kéo dài, cơ thể mệt mỏi, tiêu cực chán nản,...

Các bác sĩ Sản – Phụ Khoa khuyên chị em vẫn nên đi khám phụ khoa định kỳ để có thể sớm phát hiện những tình trạng bất ổn của cơ quan sinh sản. Nhất là khi trễ kinh nhưng chưa rõ nguyên nhân để bác sĩ chẩn đoán chính xác và đưa ra biện pháp chữa hiệu quả hơn.

Đặc biệt nếu nghi ngờ có thai ngoài ý muốn, chị em tốt nhất nên đi xét nghiệm hCG để chẩn đoán chính xác, đồng thời làm các bước siêu âm thai và nên nhớ là không tùy tiện dùng thuốc để tránh gây nguy hiểm.

Hiện nay Phòng Khám Đa Khoa Hồng Cường đang là cơ sở chuyên khám chữa bệnh phụ khoa uy tín tại TPHCM. Tại đây đã giúp nhiều chị em điều trị hiệu quả tình trạng rối loạn kinh nguyệt bằng các phương pháp phù hợp với tình trạng bệnh lý.

Tại phòng khám những loại thuốc đạt chuẩn được áp dụng với hiệu quả cao, ít tác dụng phụ. Đồng thời những kỹ thuật ngoại khoa tiên tiến điều trị cho trường hợp bệnh nặng mang lại hiệu quả vượt trội, ngăn ngừa tái phát đến 98,7%, không gây đau đớn hay khó chịu cho bệnh nhân.

Bên cạnh đó, phòng khám còn là cơ sở đình chỉ thai kỳ uy tín với nhiều phương pháp hỗ trợ an toàn như: đình chỉ thai bằng thuốc, hút thai,... không gây hại tử cung, không ảnh hưởng sức khỏe sinh sản về sau cho chị em.

Trễ kinh là tình trạng bất thường của một chu kỳ kinh nguyệt và cảnh báo tình trạng có thai. Hy vọng với những thông tin bị trễ kinh uống gì cho máu ra lại? sẽ giúp chị em có thêm kiến thức bổ ít để khắc phục tốt hơn. Mọi thông tin cần hỗ trợ từ bác sĩ, chỉ cần nhấp vào Bảng Chat bên dưới (tư vấn – đặt hẹn miễn phí, thông tin bảo mật).